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Qual é o seu objetivo corporal?
Qual é o seu nível atual de treino?
Quantas flexões você consegue fazer?
Quanto tempo você pode treinar por dia?
Onde você prefere treinar?
Qual é a sua principal motivação?
Quantos dias por semana você pode treinar?
Qual o melhor horário para você treinar?
Você tem alguma lesão ou limitação física?
Como você descreveria sua alimentação atual?
Você bebe água suficiente por dia?
Quantas horas você dorme por noite?
Você pratica outros esportes ou atividades?
Quanto peso você quer perder ou ganhar?
O que mais te impede de ter o corpo que deseja?
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Você está preso no ciclo de "treinos genéricos" de academia e dietas que não funcionam.
Continuar assim significa mais frustração, mais tempo perdido e o corpo que você deseja cada vez mais distante.
Hoje é o dia de quebrar esse ciclo com o App Calistenia Africana.
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O que nossos alunos dizem sobre o App:
"O app mudou minha vida! Perdi 8kg em 30 dias e ganhei músculos que nunca tive. A interface é incrível e os vídeos são muito didáticos."
"Finalmente um app que funciona! Treino em casa, 20 min por dia direto pelo celular. A comunidade dentro do app é muito motivadora!"
"Com 45 anos, achei que era tarde. Hoje, 2 meses depois usando o app, estou irreconhecível! Os podcasts me motivam durante o dia."
Perguntas Frequentes sobre o App
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